Uma das coisas a
serem focadas no caminho é o trabalho com sua pacificação pessoal. Para tanto,
para se obter a paz pessoal, há que se identificar os impulsos pessoais de alta
agressividade contra si mesmo e contra os outros, sem perceber tal ocorrência.
Tais impulsos
agressivos, na verdade, são canalizações pulsionais mais calibradas e
erroneamente direcionadas, enquanto o correto seria direcionar suas energias às
realizações humanas construtivas para si.
Para superar isso,
há que se fazer uma reflexão compreensiva da sua realidade íntima. Aproveite
sua imersão no Caminho de Santigo e comece a trabalhar tais assuntos e verifique
as ideias surgidas durante a jornada.
Quanto mais
agressivo o indivíduo, mais desequilíbrio de suas canalizações de vida poderá
ser observado. Uns jogam a agressividade para dentro de si, criando manias,
culpas, ressentimentos e até doenças, enquanto outros exteriorizam a pressão interna
nos outros, pela chamada rotulagem.
Se você começar a
ter consciência disso, poderá iniciar seu processo de pacificação íntima. Caso
contrário, continuará a internalizar ou a projetar negativamente seus desequilíbrios,
as suas sombras, ainda não conhecidas.
Logo, o primeiro
passo terapêutico será você identificar em si tais mecanismos. Seja franco consigo
e permita-se admitir algum ponto falho de sua personalidade. Entendido o ponto
falho, tente verificar no passado, situações onde as coisas deram errado,
quanto tal ponto falho ficou ressaltado e qual foi o mecanismo de gatilho para
sua agressividade.
Crie para si alguma
forma de alarme pessoal, um sistema de “desconfiômetro” para funcionar em novas
situações, quando sentir que vivenciará novo surto de agressividade contra si
ou outrem.
Muitas vezes não é
fácil admitir a existência de agressividade interna em desequilíbrio. Há
resistência em se aceitar suas sombras, em mecanismos de defesa do ego por
vezes inconscientes. Ter despojamento, ser honesto consigo mesmo em segredo, é
a saída para tanto.
Em terceiro plano,
crie uma chave reversora, uma saída alternativa para que suas energias extravasem
sem resultar em agressão. Pessoas muito ativas (física e mentalmente) devem
realizar atividades esportivas para fins de equalizar suas energias. Perceba
como a jornada diária no Caminho está a lhe ajudar a acalmar os ânimos.
O contato com a natureza
vivido no Caminho é também uma lição essencial, para você verificar como sua
vida está sendo conduzida fora dele. Ter as energias da natureza por perto
pacifica e coloca os corpos em sintonia com a acalmia contínua do ambiente.
Observe a qualidade
dos seus pensamentos. Como eles são importantes na correta canalização das
energias pessoais e como estarão alterados quando agressivos. Para tanto, crie uma estratégia de
substituição cognitiva. Pare de ver o defeito de algo ou de alguém e
concentre-se nas qualidades daquilo ou daquele. Entenda suas dificuldades ou
deficiências e deseje-lhe o melhor de tudo. Isso gerará empatia aos poucos,
superando assim, aquele traço negativo que lhe deixou incomodado.
Se durante o Caminho
vier à tona situações e recordações de pessoas incômodas, irritantes e contra
as quais você se sentiu agressivo, procure aplicar essa técnica ao processo
terapêutico da pacificação íntima.
Ninguém é obrigado
a tolerar injustiças contra si. Defender-se é direito de todos. Porém, mesmo
nesses casos, há que se pacificar intimamente e não se exceder ao necessário,
no momento exigido. Feito isso, mentalize como se afastar deste tipo de pessoas
negativas.
Se houve uma
crítica passada a você, há que se pegar o contexto positivo dela, ao se verificar
em que tal informação pode servir para você se melhorar. Por mais
impertinente que uma afirmação pode ter sido feita, ela reflete algo sobre
você, uma imagem passada inconscientemente. Reflita e busque construir o melhor
de si, é a melhor estratégia de pacificação pessoal.
Por fim, crie um
plano para mudar completamente de vida, no seu retorno da jornada pelo Caminho.
Quem você era antes deste chamado existencial deve ficar no passado. Quem você
será no retorno é uma opção a ser feita e construída dia a dia para o seu melhor
futuro.